心と体を癒すヨガ体験へようこそ。

ヨガスタジオ和では、静寂と調和の中であなたのバランスを取り戻します。プロのインストラクターによる指導で、初心者から上級者まで安心してご参加いただけます。心身共にリフレッシュし、新たな自分に出会いましょう。

私たちについて ヨガスタジオ和

ヨガスタジオ和は、心と体の健康をサポートするために設立されました。私たちのスタジオは、初心者から上級者まで幅広いニーズに応えるクラスを提供しています。地元コミュニティと深く結びつき、リラックスした雰囲気でヨガを楽しむことができます。

私たちは「健康第一」を掲げ、全ての人々が心身ともに健康であることを目指しています。また、コミュニティの形成を大切にし、人々が互いに支え合う環境を作ります。持続可能なライフスタイルの推進にも力を入れています。

健康第一 コミュニティの形成 持続可能なライフスタイル

  • 経験豊富なインストラクター
  • 少人数制クラス
  • 駅から徒歩5分の便利な立地
  • 自然光が差し込む明るいスタジオ

サービス

プロフェッショナルなソリューション

ハタヨガ

ハタヨガ

ハタヨガは、心と体のバランスを整えるための伝統的なヨガスタイルです。初心者から経験者まで、誰でも参加できるクラスで、深い呼吸とポーズを通じて心身の調和を目指します。

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ヴィンヤサヨガ

ヴィンヤサヨガ

ヴィンヤサヨガは、動きと呼吸を連携させたダイナミックなスタイルです。流れるようなシークエンスが特徴で、体力と柔軟性を高めながら心の静けさも促進します。

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リストラティブヨガ

リストラティブヨガ

リストラティブヨガは、リラックス効果を重視した穏やかなヨガです。プロップスを使用して体をサポートしながら長時間ポーズを保持することで、深い休息と回復を促します。

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プライベートレッスン

プライベートレッスン

プライベートレッスンでは、お客様一人ひとりのニーズに合わせた個別指導が受けられます。特定の目標や課題に焦点を当てたカスタマイズされたセッションで、より効果的な結果が期待できます。

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オンラインクラス

オンラインクラス

オンラインクラスは、自宅からでも参加可能な便利な選択肢です。ライブストリームでインストラクターとリアルタイムに接続し、自分のペースでヨガを楽しむことができます。

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プロセス

私たちの働き方

1

カウンセリング

まず最初に、お客様の目標や健康状態について詳しく伺います。これにより、最適なプログラムを提案できます。

2

体験レッスン

お客様は実際のレッスンを体験し、ヨガの基本を学びます。これにより、スタジオの雰囲気や講師のスタイルを理解します。

3

個別プラン作成

お客様に合ったオリジナルのヨガプランを作成します。このプランは、お客様のニーズと目標に基づいて調整されます。

4

継続サポート

定期的なフォローアップで進捗を確認し、必要に応じてプランを見直します。お客様の健康と幸福をサポートします。

専門的な指導

経験豊富なインストラクターが個々のニーズに合わせた指導を行います。初心者から上級者まで安心して参加できます。

心地よい環境

静かでリラックスできる空間で、心身ともにリフレッシュできます。清潔で快適な施設が整っています。

多様なクラス

ヨガスタジオ和では、さまざまなスタイルのクラスが用意されています。自分のペースで好きなクラスを選べます。

コミュニティの一員

同じ興味を持つ人々とつながり、楽しい時間を共有できます。アットホームな雰囲気で友達も作りやすいです。

私たちについて ヨガスタジオ和

エキスパートたち

佐藤 和子

佐藤 和子

ヨガインストラクター

10年以上の経験を持つベテランインストラクターです。心と体の調和を大切にしたレッスンを提供します。

田中 健太

田中 健太

アシスタントインストラクター

柔軟性向上を目指すクラスを担当しています。初心者にも優しく指導することを心がけています。

鈴木 あかり

鈴木 あかり

マネージャー

スタジオの運営とお客様対応を担当しています。心地よい空間作りに努めています。

忙しいライフスタイルにヨガを取り入れる

Client: 田中美咲
Industry:

Challenge:

田中さんは仕事と家事の両立に追われ、ストレスを感じていました。リラックスする時間がなく、心身ともに疲れていました。

Solution:

ヨガスタジオ和で週に一度のヨガクラスを提案しました。初心者向けのクラスで、リラクゼーションと呼吸法に焦点を当てました。

Results:

田中さんはストレスレベルが大幅に減少し、睡眠の質も向上しました。仕事にも集中しやすくなり、全体的な幸福感が増しました。

"ヨガのおかげで心も体も軽くなりました。毎週のクラスが楽しみです!"

健康維持のための新しい習慣作り

Client: 佐藤健一
Industry:

Challenge:

佐藤さんは運動不足からくる体重増加と疲労感に悩んでいました。ジム通いが続かず、新たなアプローチを模索していました。

Solution:

彼には柔軟性と筋力を高めるパワーヨガクラスへの参加をお勧めしました。これにより持続可能な運動習慣を確立できるようサポートしました。

Results:

佐藤さんは3ヶ月で5kgの減量に成功し、エネルギーレベルも向上しました。今ではヨガが日課となり、健康意識が高まりました。

"パワーヨガは私の生活を変えました。毎回新しい発見があります!"

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よくある質問

一般的な質問

初心者でもクラスに参加できますか?

はい、ヨガスタジオ和では初心者向けのクラスも用意しています。インストラクターが丁寧に指導しますので、安心してご参加ください。

ヨガマットは持参する必要がありますか?

スタジオでヨガマットを無料でレンタルしていますので、持参する必要はありません。ただし、個人のマットを使用したい場合はお持ちいただいても構いません。

ヨガの初心者でもクラスに参加できますか?

はい、もちろんです。ヨガスタジオ和では、初心者から経験者まで幅広いレベルに対応したクラスをご用意しています。インストラクターが丁寧にサポートしますので安心してご参加ください。

必要な持ち物は何ですか?

動きやすい服装とタオルをお持ちください。ヨガマットはスタジオで用意していますが、ご自身のものをお使いいただくことも可能です。また、水分補給のための飲み物もお忘れなく。

ヨガ初心者でも大丈夫ですか?

はい、ヨガスタジオ和では初心者の方も安心して参加できるクラスを用意しています。インストラクターが丁寧にサポートしますので、無理なく楽しんでいただけます。

予約は必要ですか?

はい、事前予約をお願いしております。ウェブサイトまたはお電話で簡単に予約できますので、お気軽にご利用ください。

ヨガの初心者ですが、クラスに参加できますか?

もちろんです!私たちのクラスはすべてのレベルに対応しており、初心者も安心して参加できます。インストラクターが丁寧に指導しますので、心配いりません。

予約は必要ですか?

はい、クラスは人数制限がありますので、事前の予約をおすすめしています。オンラインで簡単に予約ができるシステムをご用意しています。

お問い合わせ

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〒100-0005 東京都千代田区丸の内1丁目9-1
+81 3-5403-1234
月曜日から金曜日: 7:00 - 21:00, 土曜日・日曜日: 9:00 - 18:00